Tento krémový koktejl vás zasytí. Vysoký obsah vitamínů ze skupiny B pomůže vašemu tělu rozložit bílkoviny, tuky a sacharidy, a přeměnit je na energii. Dužina je plná vlákniny, přidáte-li část dužiny zbylé po odšťavňování do koktejlu, získáte nápoj s vysokým obsahem vlákniny, který vás na dlouho zasytí.
Postup
Avokádo rozkrojíme napůl. Odstraníme pecku a vydlabeme dužinu kovovou lžičkou.
1.
Oloupeme a nakrájíme banány.
2.
Smícháme dohromady mléko, jogurt, avokádo a banán a vše odšťavníme.
3.
Vmícháme sirup z agáve a podáváme.
4.
-
Suroviny na přípravu 2 nápojů
- 1 zralé avokádo
- 2 zralé banány
- 120 ml mléka
- 180 ml bílého jogurtu
- 1 PL sirupu z agáve
Recept obsahuje tyto potraviny:
Tips
Komentáře
Comments are closed here.
Podobné recepty
Koktejl ze špenátu – podpora imunity
Melounovobanánový koktejl
Nízkotučný ovocný koktejl
Šťáva z kiwi a ananasu
Zelená šťáva pro váš imunitní systém
Rajčatovolimetková šťáva