Banány jsou bohaté na vitamíny B, C a mangan, neobsahují tuky a cholesterol. Rozmačkaný, společně se šťávou z ananasu, tvoří vydatný přesto dietní nápoj.

Postup

Oloupaný a nakrájený banán smícháme se sójovým mlékem a vzniklou směs odšťavníme.

1.
list

Oloupeme ananas a odstraníme prostředek. Ananas nakrájíme a odšťavníme.

2.
list

Do směsi přidáme jemně nakrájené para ořechy, dobře zamícháme a podáváme.

3.
list

  • Suroviny na přípravu 2 nápojů

  • 1 banán
  • 180 ml sójového mléka
  • 165 g nakrájeného ananasu
  • 2 para ořechy, jemně nakrájené
Recept obsahuje tyto potraviny:

tag Banana iconBanántag Pineapple iconAnanastag Soy Milk iconSojové mléko

Tipy

Máte-li raději studené koktejly, vložte suroviny před přípravou do ledničky.

SdílejteShare on FacebookPin on PinterestTweet about this on TwitterShare on Google+

Tips

Zařazení receptu:

SdílejteShare on FacebookPin on PinterestTweet about this on TwitterShare on Google+

Komentáře

Comments are closed here.

Podobné recepty

Zařazení receptu:

SdílejteShare on FacebookPin on PinterestTweet about this on TwitterShare on Google+