Špenát patří mezi superpotraviny, je nizkokalorický zato plný živin. Tato šťáva s nízkým obsahem sacharidů je vynikajícím pomocníkem při hubnutí. Stejně tak pomáhá v péči o pokožku. Šťáva je bohatá na vitamíny B, které organismu dodají energii.

Postup

Banán oloupeme a nakrájíme na malé kousky. Smícháme s polovinou sójového mléka a odšťavníme.

1.
list

Omyjeme a nakrájíme špenát. Smícháme s druhou polovinou sójového mléka a odšťavníme.

2.
list

Vše smícháme dohromady, osladíme sirupem z agáve, zamícháme a servírujeme.

3.
list

  • Suroviny na přípravu 2 nápojů

  • 1 banán
  • 220 g špenátu
  • 180 ml sójového mléka
  • 2 ČL sirupu z agáve
Recept obsahuje tyto potraviny:

tag Banana iconBanántag Soy Milk iconSójové mlékotag Spinach iconŠpenát

SdílejteShare on FacebookPin on PinterestTweet about this on TwitterShare on Google+

Tips

Zařazení receptu:

SdílejteShare on FacebookPin on PinterestTweet about this on TwitterShare on Google+

Komentáře

Comments are closed here.

Podobné recepty