Kromě toho, že je velmi lahodný, má tento koktejl vysoký obsah draslíku, je nízkokalorický a plný vitamínů C, A a B. Vitamíny ze skupiny B, často nazývané vitamíny energie, vám dodají energii, proto může být tento koktejl ideálním způsobem, jak začín den.
Postup
Meloun oloupeme, odstraníme z něj semínka a nakrájíme ho na menší kousky.
1.
Oloupaný a nakrájený banán smícháme s mlékem a jogurtem.
2.
Odšťavníme meloun a poté banánovou směs.
3.
Dobře promícháme a podáváme.
4.
-
Suroviny na přípravu 2 nápojů
- 1/2 melounu
- 1 banán
- 120 ml mléka
- 180 ml bílého jogurtu
Recept obsahuje tyto potraviny:
Tipy
V receptu jsme použili plnotučné mléko, pokud hubnete, můžete ho nahradit mlékem nízkotučným.
Tips
Komentáře
Comments are closed here.
Podobné recepty
Recept na přípravu domácí jablečné šťávy
Šťáva z pomeranče a melounu
Koktejl z papáji proti chřipce
Šťáva z papriky a papáji
Koktejl z kapusty plný živin
Šťáva z jablek a kiwi