Tento výborný a zdravý koktejl chutná tak skvěle, že nebudete chtít uvěřit, že je nízkotučný. Obsah vitamínu C. Bez problémů pokryje jeho doporučenou denní dávku. Tento nápoj je ideální pro ty, kteří chtějí zhubnout.

Postup

Non--fat-fruit-smoothie_1

Omyjeme jahody a hrušky, odstraníme stopky, velké kusy rozpůlíme.

1.
list
Non--fat-fruit-smoothie_2

Banány nakrájíme na kousky, poté je smícháme s mlékem a jogurtem. Vzniklou směs odštavníme. Zbylou dužinu již nepoužijeme.

2.
list
Non--fat-fruit-smoothie_3

Odšťavníme jahody. Vše dobře promícháme a podáváme.

3.
list

  • Suroviny na přípravu 2 nápojů

  • 20 jahod
  • 1/2 hrušky
  • 1/2 banánu
  • 180 ml nízkotučného mléka
  • 120 ml bílého jogurtu z odstředěného mléka
Recept obsahuje tyto potraviny:

tag Banana iconBanán tag Non-Fat Milk iconNízkotučné mlékotag Pear iconHruškatag Plain Yogurt iconBílý jogurttag Strawberries iconJahody

SdílejteShare on FacebookPin on PinterestTweet about this on TwitterShare on Google+

Tips

Zařazení receptu:

SdílejteShare on FacebookPin on PinterestTweet about this on TwitterShare on Google+

Komentáře

Comments are closed here.

Podobné recepty

Zařazení receptu:

SdílejteShare on FacebookPin on PinterestTweet about this on TwitterShare on Google+