Červená zrnka z granátových jablek obsahují živiny, které pomáhají snižovat hodnotu cholesterolu a brání svalovým křečím. Třešně jsou bohatým zdrojem antioxidantů, a jak víme, antioxidanty jsou důležité pro udržení dobrého zdraví a snižování rizika onemocnění srdce, Parkinosonovy a Alzheimerovy choroby a rakoviny. Tmavé třešně jsou přírodním zdrojem melatoninu, který upravuje spánek a může pomáhat proti nespavosti, pokud se užívá dvakrát denně.